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Générale Droit social & gestion des ressources humaines GRH
IMPORTANT
Durée:
2 jours (14 h.)
Coût:
660 € HT (792 € TTC)
par participant
Réservation Bulletin d'inscription

Réussir sa retraite

(La préparer pour bien la réussir)

Les objectifs

Apprendre à gérer positivement ce changement qu'est la retraite. Découvrir comment construire une nouvelle façon de vivre. Harmoniser ses différents domaines de vie hors-travail. Apprendre à mettre à profit son temps libre.

Télécharger le programme au format pdf :

Pour qui ?
Méthodes
Programme
Les participants et leur pré-requis:


Toute personne accédant à la retraite dans les prochains 24 mois.

Les intervenants :


Psychologue du travail

Choix pédagogiques et modalités d'évaluation:


Alternance d'apports théoriques et de travaux de groupe.
Echanges entre participants.
Bilans individuels.
Evaluation qualitative et quantitative effectuée par les participants en fin de formation.

Prendre conscience de sa nouvelle situation

  • Bilan personnel de son activité professionnelle.
  • Analyse des représentations sociales du travail, de l'après-travail, de la vie active hors travail.

Minimiser le stress lié à cette transition

  • Les quatre étapes psychologiques de la première année de retraite.
  • Apprivoiser le changement en créant de nouveaux repères et en reconnaissant ses valeurs fondamentales.

Communiquer : clé essentielle de la réussite

  • Réorganisation du couple, de la famille, des relations.

Re-traiter sa vie

  • Remodeler le temps social : vivre en accord avec soi-même,établir des priorités, donner du sens au temps libre, prendre du temps pour soi.
  • Les différents domaines de vie et leur organisation : des activités concrètes à envisager, les lieux ressources à exploiter.
  • A chacun son projet de vie, sa mission de vie.
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